خوراکی های مفید برای مو و رشد مو
زمان کنونی: ۲۴-فروردين-۰۰, ۰۱:۱۱ صبح
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Vahid2012
آخرین ارسال: Vahid2012
پاسخ ها
بازدید 3505

ارسال پاسخ  ارسال موضوع 
خوراکی های مفید برای مو و رشد مو
نویسنده پیام
کاربر پیشرو
*

وضعيت : آفلاین
ارسال‌ها: 96
تاریخ عضویت: دي ۱۳۴۸

اعتبار: 7
محل سکونت
شاباد

ADSL-256 Kb/S
بازي مورد علاقه
تیم محبوب
حالت من

سپاس ها 11
سپاس شده 47 بار در 47 ارسال

سطح: 8
اعتبار: 1 / 194
مهارت: 32 / 29,177
تجربه: 78 / 100

ارسال: #1
Rainbow خوراکی های مفید برای مو و رشد مو
ظاهر مو، چه برای مردان و چه برای زنان اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به چند ماده غذایی مفید برای سلامت مو اشاره شده است. 1 - چای سبز، گردو و ماهی سالمون : پلی فنولز و امگا ۳ در این مواد غذایی علاوه بر تقویت قلب و مغز، باعث شادابی مو هم می شود. اگر دچار شوره سر هستید، سر خود را با چای سبز شست و شو دهید تا از بروز قارچ های شوره زا پیشگیری شود. 2 - میوه : میوه هایی با رنگ های شاد مانند هلو، توت فرنگی، انبه، کیوی و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C است. این ویتامین برای تولید کلاژن که در ساختار مو نقش دارد، ضروری است. علاوه بر آن، ویتامین C پوست را نیز سفت می کند. 3 - لوبیا، غلات سبوس دار و مواد غذایی سالم غنی از ویتامین B : ویتامین های B به ویژه B6 و اسید فولیک، در خون رسانی به فولیکول های مو موثر است.این ویتامین رشد مو را تقویت و ریزش مو را کند می کند. مواد غذایی دیگر غنی از ویتامین B شامل لوبیا، نخود، هویج، گل کلم، دانه سویا، مغز میوه و تخم مرغ است. 4 - سبزی های سبز پر رنگ : اسفناج و کلم بروکلی منبع عالی ویتامین های A و C است که در تولید چربی طبیعی پوست سر که نرم کننده طبیعی نیز به حساب می آید، موثر است. 5 - دانه کنجد : در طب چینی برای تیره نگه داشتن طولانی تر مو از دانه کنجد استفاده می شود. 6 - آواکادو : میوه و روغن آن از تولید دی هیدرو تستوسترون (DHT) که فولیکول های مو را از بین می برد، پیشگیری می کند. اما برای حفظ سلامت مو از مصرف چه نوع ماده غذایی باید پرهیز کرد؟ چربی حیوانی؛ زیرا باعث تولید DHT بیشتر می شود و در نتیجه به فولیکول های مو آسیب می رساند. DHT به فولیکول های مو در مردانی که به طور ژنتیکی به ریزش مو مستعد هستند، آسیب می رساند. گردآوری : سیمرغ منبع : خراسان نیوز

وبلاگی برای رفع نیاز های شما

[تصویر:  67953.jpg]

esi2012esi@yahoo.com
۱۴-تير-۹۲ ۰۹:۲۱ صبح
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
آگهی
ارسال پاسخ 


Bookmarks

پیام‌های داخل این موضوع
خوراکی های مفید برای مو و رشد مو - Vahid2012 - ۱۴-تير-۹۲ ۰۹:۲۱ صبح

چه کسانی کسی از این موضوع دیدن کردن
3 کاربردرحال خواندن این موضوع:
Admin (۱۴-تير-۹۲, ۰۹:۲۱ صبح)، Vahid2012 (۱۴-تير-۹۲, ۰۹:۲۱ صبح)، cookiemonster1234 (۱-خرداد-۹۹, ۰۵:۰۷ صبح)

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

Powered by MyBB © 2002-2020
Persian Translation by MyBBIran.com ,My-bb.ir