راهای پیشگیری از اضطراب
زمان کنونی: ۴-ارديبهشت-۰۳, ۰۱:۵۴ عصر
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: soelda
آخرین ارسال: soelda
پاسخ ها 1
بازدید 6292

ارسال پاسخ  ارسال موضوع 
راهای پیشگیری از اضطراب
نویسنده پیام
کاربر پیشرو
*

وضعيت : آفلاین
ارسال‌ها: 68
تاریخ عضویت: فرو ۱۳۹۳

اعتبار: 2
محل سکونت
تبریز

ADSL-256 Kb/S
بازي مورد علاقه
همه چیز♥
تیم محبوب
حالت من

سپاس ها 3
سپاس شده 42 بار در 41 ارسال

سطح: 7
اعتبار: 3 / 153
مهارت: 22 / 4,512
تجربه: 15 / 100

ارسال: #1
راهای پیشگیری از اضطراب
راهای پیشگیری از اضطراب
[تصویر:  99704812284941127732.jpg]

به خدا توکل کنیم و ایمان خود را تقویت کنیم
ساختار فکری و باورهای خود را تغییر دهیم
بخندیم و شوخ طبع باشیم سرگرمی داشته باشیم
خواب کافی داشته باشیم
هیجانات خود را روی کاغذ بنویسیم
گاهی به دوران کودکی برگردیم
مصرف چای را کاهش دهیم
ورزش کنیم
۲۵-فروردين-۹۳ ۱۰:۲۹ عصر
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Admin
آگهی
ارسال پاسخ 


Bookmarks

چه کسانی کسی از این موضوع دیدن کردن
3 کاربردرحال خواندن این موضوع:
Admin (۲۶-فروردين-۹۳, ۰۵:۵۵ عصر)، soelda (۲۵-فروردين-۹۳, ۱۰:۲۹ عصر)، cookiemonster1234 (۱۵-خرداد-۹۹, ۰۹:۲۰ عصر)

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

Powered by MyBB © 2002-2020
Persian Translation by MyBBIran.com ,My-bb.ir