اصول بازی ( تاکتیکها ) دربسکتبال
زمان کنونی: ۱-شهريور-۹۸, ۱۱:۵۰ عصر
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: immortal.girl
آخرین ارسال: immortal.girl
پاسخ ها 1
بازدید 2311

ارسال پاسخ  ارسال موضوع 
اصول بازی ( تاکتیکها ) دربسکتبال
نویسنده پیام
کاربر جدید
*

وضعيت : آفلاین
ارسال‌ها: 9
تاریخ عضویت: دي ۱۳۴۸

اعتبار: 0
محل سکونت


بازي مورد علاقه
تیم محبوب
حالت من

سپاس ها 0
سپاس شده 0 بار در 0 ارسال

سطح: 1
اعتبار: 0 / 21
مهارت: 3 / 3,150
تجربه: 86 / 100

ارسال: #1
new اصول بازی ( تاکتیکها ) دربسکتبال
اصول بازی ( تاکتیکها ) 1 – تلاش کنید از نفوذ مدافع مستقیم خود رها شوید و در جایی که امکان شوت ، دریبل یا پاس دارید توپ را تصاحب کنید .
2 – سعی کنید به همبازی خود این فرصت را بدهید تا از دفاع تیم مقابل فرار کرده ، پاس را در یک نقطهٌ مناسب تصاحب کند .
3- در زمانی كه موقعیت ایجاب می كند با حركات و حمله های كاذب، امكان حمله را برای خود و همبازی هایتان فراهم كنید.
4- مواظب حركات بازیكن توپ دارباشید، زیرا عكس العملهای شما تابع بازیكن صاحب توپ و یا بازیكن پاس دهنده است.
5- در صورت از دست دادن توپ، سعی كنید به سرعت از حالت حمله به حالت دفاع تغییر وضعیت دهید.
6- برای ریباند كردن همواره آماده باشید و حالت تهاجمی خود را هیچگاه از دست ندهید.
7-
همیشه حركات بازیكنان هم تیم و تیم مقابل را كاملا زیر نظر بگیرید تا
بتوانید بموقع مدافعین را به دام بیندازید و یا خود را با همبازیتان
هماهنگ كنید.
8- همواره آماده باشید تا بهترین مسیر را برای پرش انتخاب كنید.
9- به خاطر داشته باشید ، در حالی كه یك وظیفه تیمی به عهده دارید، مسوول رشد و ترقی خود نیز هستید.

دفاع فردی

دفاع
فردی اساس دفاع موثر تیمی است. ما سعی می كنیم این تصور غرورآمیز را در
بازیكنان تقویت كنیم كه قادر به كنترل حریف خود هستند. ما می خواهیم به
آنها بقبولانیم كه حریفشان را متوقف كنند یا قدرت كسب امتیاز وی را از حد
میانگین همیشگی اش پایین تر آورند. بر اثر این كوشش،‌ احساس رضایت عمیقی
حاصل می گردد. نمی خواهیم نتیجه گیری كنیم كه دفاع تیمی اهمیت كمتری دارد،
بلكه می گوییم یك دفاع تیمی قوی باید با دفاع استوار فردی پایه ریزی شود.
از
لحاظ تحرك، دفاع می تواند بسیار مشكلتر از حمله باشد. اما بیشتر اوقات،
بازیكنان علی رغم مقاصد دفاعی شان حالت تهاجمی به خود می گیرند. این حالت
تا حدی طبیعی است و ما به عنوان مربی باید سعی كنیم بین این دو حالت،
تعادل برقرار كنیم تا بتوانیم از یك جوان یك بازیكن كامل بسازیم.
شاید
بتوان" تمركز ذهن" را اولین گام حیاتی در تكامل روش دفاعی دانست. ما به
دقت بازیكنان خود را مورد مطالعه قرار داده و با آنها در مورد میزان تمركز
ذهنشان در انتهای دفاعی زمین بحث نموده ایم . بازیكنانی كه اشتباهات دفاعی
بزرگی مرتكب می شدند، آنهایی بودند كه دچار كمبود تمركز ذهن در دفاع بودند.

در
واقع آنها در هنگام دفاع، به حمله بعدی خود در زمین حریف فكر می كردند و
طبیعتا این حالت، منجر به اشتباه در كار دفاع می شود. باید به بازیكنان
فهماند كه دفاع فردی آنها، در تعیین نتیجه بازی نقش مهمی دارد.

مقایسه
مجموع امتیازات با هم، در تفهیم این نكته بسیار موثر خواهد بود. برای
مثال، اگر یكی از بازیكنان ما 18 امتیاز كسب كرده باشد اما اجازه داده
باشد كه حریفش 26 امتیاز كسب نماید، دچار زیان شده است. برعكس اگر بازیكنی
فقط 6 امتیاز به دست آورده باشد، ولی حریفش را از كسب امتیاز محروم كرده
باشد، قطعا موفق بوده است.


در تدارك برای مسابقه باید هر یك از
بازیكنان را از معدل گل حریف مستقیم آنها مطلع كنیم. هدف آن است كه جمع
امتیازات كسب شده توسط بازیكن حریف از معدل گل همیشگی وی كمتر گردد. اگر
بهترین بازیكن حریف دارای معدل گل 25 امتیاز در هر مسابقه باشد و یار ما
او را در 15 متوقف نماید، بدیهی است كه از نظر دفاعی، كار ارزنده ای صورت
پذیرفته است.

عامل دیگری كه بازیكنان باید بدانند، این است كه دفاع
ذاتا نسبت به حمله سلاحی قوی تر است. به ناچار مواقعی پیش می آید كه
بازیكن در موضع تهاجمی، خارج از كیفیت مطلوب باشد یا به اصطلاح سر فرم
نباشد.
اما در موضع دفاعی، فقط وقتی این حالت پیش می آید كه تمركز كافی یا فعالیت كافی وجود نداشته باشد.
دفاع بیش از آنكه مقوله ای فیزیكی باشد، مقوله ای ذهنی است و بیشتر نیاز به قدرت ذهنی دارد تا استعداد بدنی.
ما
به بازیكنان می فهمانیم كه دفاع در حقیقت یك "حالت" است. حالتی كه مدافع
به وسیله آن به حریفش چنین می گوید؛" نمی توانی بر من غالب شوی. من به تو
اجازه این كار را نمی دهم. تو ممكن است استعداد بیشتری داشته باشی، اما من
بیشتر از تو تمرین كرده ام و الان هم نتیجه تمرینات سخت خود را خواهم دید.
"

البته همیشه نتیجه مثبت حاصل نمی شود. ممكن است در تیم مقابل
بازیكنانی با استعداد استثنایی وجود داشته باشند كه پس از تمرینات سخت به
میدان آمده باشند و در مصاف تن به تن موفقیتهای زیادی به دست آورند. اما
با وجود چنین شرایطی هم نباید آن حالت دفاعی از بین برود، بلكه فقط شكل
جدیدی به خود می گیرد حاكی از اینكه " دفعه بعد من خودم را بهتر آماده
خواهم كرد. شدیدتر تمرین خواهم كرد. دفعه بعد شكست نخواهم خورد. "

دفاع
كردن در مقابل بازیكنی كه تسلیم نمی شود، كاری دشوار است. ما می خواهیم،
بازیكنانمان درست چنین حالتی داشته باشند؛ مخصوصا در دفاع فردی، ما
بازیكنانی می خواهیم كه روحیه رقابت داشته باشند. بازیكنانی كه در هیچ
شرایطی تسلیم نشوند. مهم نیست مقدار اختلافشان با حریف چقدر است. اینها
بازیكنانی هستند كه سرانجام به سطوح عالی دست می یابند.

من
سرنوشتم
را
میسازم
نه
دیگری.
۲۱-دي-۹۱ ۰۴:۰۰ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
آگهی
ارسال پاسخ 


Bookmarks

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

Powered by MyBB © 2002-2017
Persian Translation by MyBBIran.com ,My-bb.ir



در انجمن
در گوگل